幸福魔法丨自我觉察,做最好的自己

摘要: 你至少做到了你想做到的部分^_^

11-03 22:06 首页 心能量








人们在遭遇情感纠纷、家庭矛盾、工作挫折时,往往会产生困惑、迷惘、压抑、焦虑等心理问题,由河南人民广播电台和心能量联合打造的《幸福魔法师》旨在让遭遇挫折的人走出困境,为迷失的人指明方向,给需要心理帮扶的人们提供专业的心理辅导。


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吴若权


台湾作家,也是台湾资讯界行销企划高手、电视广播节目主持人。写作领域横跨散文、小说、歌词等。作品有《爱一次也好》、《恋家,才会恋爱》、《爱的选择题》、《欢畅悲歌》等。



近年来,吴若权深入海内外各地校园、小区、企业演讲,与老师、学生、家长、上班族和读者直接接触90万人次,面对面分享他的人生经验与智慧。


你有没有遇到过这样的情况:某一天,你被某人或者某件事惹恼了,在接下来的几个小时里你都很容易生气,会拿别人的无心之失大做文章!



或许你根本没有意识到是你自己一直处于易怒的状态,尽管你觉察不到,但正是这种愤怒情绪导致了你的小题大做。如果别人向你指出这一点,你可能会感到吃惊。如果你有自我察觉的能力,当恼怒时你可能会马上意识到自己的失态。



瑞士心理学家荣格曾经说过:“只有当人能够察看自己的内心深处时,他的视野才会变得清晰起来。向外看的人是在梦中,向内看的人是清醒的人”。所以,当你成为消极情绪的承受者,当你陷入负能量的循环圈,其解决办法最根本还是在你自己。只有向内看,我们才会获得真正的快乐!


今天,来自台湾的作家吴若权老师做客《幸福魔法师》,和我们一起聊聊如何通过自我觉察来成就更好的自己。



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