原创COCOjfll12-12 04:13

摘要: 这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥!


主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個

辅料:冰糖3块、枸杞子12粒


1.准备食材


2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁


3.锅中水煮开后放入银耳


4.放入莲子


5.放冰糖,大火煮开后改小火


6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,

熬到浓稠、梨子透明即可


大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,

女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!